リターン（2打目）の基本｜深く返してキッチンを取る勝ち方をコーチが解説

「サーブの返し方なんて、ただ返せばいいんでしょ？」——そう思っていた頃の僕に教えてあげたい。実はリターン（2打目）こそ、初中級者が一気に伸びる“勝ち筋”が詰まったショットなんです。

よしコーチです。テニス歴15年、2026年にピックルボールに出会いました。リターンは地味ですが、ここの質で試合の主導権がガラッと変わると感じています。この記事では、「なぜ深く返すのか」「どこへ返すのか」を、なるべく初心者にも分かるように解説していきます。サーブそのものはサーブ完全ガイドをどうぞ。

まず押さえる「ツーバウンドルール」

ピックルボールには、サーブとリターンの2球は必ずワンバウンドさせてから打つという「ツーバウンドルール（ダブルバウンドルール）」があります。

• サーブ → 相手はワンバウンドさせてからリターン
• リターン → サーブ側もワンバウンドさせてから3打目

このルールがあるおかげで、リターン側には大きなアドバンテージが生まれます。なぜなら、サーブ側は3打目をワンバウンド後に打たなければならず、すぐにはネット前へ詰められないからです。ルール全体はルール完全ガイドへ。

リターンの鉄則：とにかく「深く」返す

リターンでいちばん大事なのは、コートの深く（ベースライン近く）へ返すこと。理由は2つあります。

1. 相手を後ろに押し込める：深いボールを打たされた相手は、ベースライン付近から3打目を打つことになり、ネット前に詰めにくくなる
2. 自分が前に出る時間を稼げる：深く返してバウンドが遅れるほど、自分（と味方）がキッチンライン（ノンボレーゾーンの線）まで前進する時間ができる

ピックルボールは「ネット前を取った側が有利」になりやすいゲーム。深いリターンは、その有利なポジションを取るための入場券のようなものだと思います。

💡 よしコーチのポイント 初心者がいちばんやりがちなのが「短いリターン」。これだと相手が前に詰めやすくなり、立場が逆転しがちです。狙いたいのはベースラインの1〜2メートル手前以内。アウトを恐れて短くなるより、深さ優先で練習してみるといいと思います。

リターンを打ったら「前へ」

深く返したら、打ったその足で前進します。目指すのはキッチンライン。ここが「攻守の最前線」です。

• 深いリターンでバウンドを遅らせる → その間に前進
• 味方とラインを揃えて、2人で横一線に並ぶ（ダブルスの陣形はダブルスの陣形・ポジショニングへ）
• 焦って突っ込まず、相手の3打目に合わせて止まって構える

リターン → 前進 → キッチンで構える。この一連の流れがスムーズになると、ラリーの主導権をぐっと握りやすくなります。

コースの考え方

深さが最優先ですが、慣れてきたらコースも意識してみましょう。

• 基本はセンター寄り or 相手のバック側：強打されにくく、安全めです
• 相手の動きの逆を突くのは上級者の味付け。まずは「深く・安定して」を優先したいところ

凝ったコースより、毎回安定して深く返せることのほうがずっと価値があると僕は思っています。

よくあるミスと直し方

まとめ

• サーブとリターンはツーバウンドルールでワンバウンドさせてから打つ
• リターンの鉄則はとにかく深く返す（相手を押し込み、自分が前に出る時間を作る）
• 打ったらキッチンラインまで前進し、味方と横一線に
• コースはセンター/バック寄りで安定優先。凝るのは後回しでOK

リターンが安定してくると、ラリー全体が一気に楽になってきます。次は3打目の3rdショットドロップ完全攻略、ネット際のディンク戦5つの基本へ進んでみてください。練習相手やコート探しに困ったら、LINEで気軽に相談してくださいね。

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References

1. USA Pickleball — Official Rulebook