よしコーチのコラム

ピックルボールで上達が止まった（プラトー）と感じたときの抜け出し方を、テニス歴15年のコーチが解説。伸び悩みの正体と、技術・戦術・メンタルそれぞれのアプローチ。楽しみながら上手くなるための考え方...

ピックルボールの怪我予防を、テニス歴15年のコーチが解説。アキレス腱・膝・テニス肘など多い故障と、その予防のための動的ウォームアップ・クールダウン・体の使い方まで。長く楽しむための体のケアをコー...

ピックルボールの健康効果を、テニス歴15年のコーチが解説。運動強度（METs）と消費カロリーの目安、ダイエット効果、社交による精神面のメリット、頭を使う脳トレ要素、シニアの転倒予防まで。査読研究...

50代から新しいスポーツを始めるのは遅い？いいえ、ピックルボールは50代から始める方が増えています。膝への負担が少ない・上達が早い・コミュニティが優しい——テニス経験者の視点で50代に最適な理由...

2026年LA訪問で偶然ピックルボールに出会った瞬間から、日本での Pickleball Lab 事業立ち上げまで——元スキー世界大会出場選手・現役テニスコーチがピックルボールに人生を懸けた理由...